1.避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病發生，以防因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是老年癡呆癥的主要“敵人”。調節膳食，開展適宜的體育活動，有助于防止動脈硬化。
2.注意智力訓練，勤于動腦,以延緩大腦老化。老年人應保持活力，多用腦，積極培養業余愛好，可以活躍腦細胞，防止大腦老化。
3.加強精神調養。人們常說：“笑一笑，十年少”，老年人要注意保持樂觀情緒，也就是說，要寧靜無懼，恬淡虛無，與世無爭，做到外不受物欲的誘惑，內不存情感的激擾，這樣才能有助于健康。
4.注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁狀態。憂郁是老年人患癡呆癥的危險因素，因此要避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害;另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
5.加強體育鍛煉。許多人都知道，運動可降低中風幾率，其實運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。除整體性全身活動外，應盡量多活動手指。
6.起居飲食規律。一般應早睡早起，定時進食，定時排便，保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發生有積極的意義。在膳食上，強調做到“三定、三高、三低和兩戒”：“三定”即定時、定量、定質;“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。老年人應多補充有益的礦物質及微量元素，適當補充維生素E，可以增強記憶力。
