經常梳頭能防止脫發嗎

上了年紀以后，先不提白發的困擾，脫發更是無可避免地成為了每一個脫發人心里的“小疙瘩”。閔行區中醫醫院治未病科專家翁海文表示，脫發人群素來以男性居多，但目前女性和兒童的脫發病癥也日益增加，日常生活中可通過梳發預防脫發。

翁醫師指出，長期熬夜少眠、產后、大病后以及嚴重營養不良的脫發人群會在秋冬季顯得脫發增多，他們屬于中醫學脫發分型中的肝郁脾虛型，血虛風燥型或肝腎虧虛型，是由機體營養狀況和新陳代謝能力大幅度下降所致。

古語云：“欲發不脫，梳頭千遍”。脫發初期，梳頭和按摩頭部穴位可起到一定的緩解效果。翁海文分析，梳頭一定要以梳按頭皮為主，應從前額到后腦勺，沿著耳朵后開始從左到右、從右到左輕觸頭皮各數遍，每天睡前堅持梳理，還能緩解疲勞、促進睡眠。

在梳子的選用上，以牛角梳和桃木梳為佳。梳齒不易太短、太密、太尖銳，梳把要盡量寬厚，梳子的弧度能契合頭顱的外形最佳。還可雙手半握拳狀，分別從耳后開始往頭顱中線由前至后掃梳頭皮。指腹輕壓發根，每天1-2次，假以時日同樣也能收獲梳頭的效果。