腦齡測試不靠譜？ 其實根本就沒有腦齡

　　最近，一款名為“這個男人的眼睛在一條直線上嗎？”的測試風靡朋友圈，做9道題，就能分析出你左右腦的理論年齡。隨后有程序員研究了測試代碼，發現無論你做出什么選擇，測出來的年齡，其實都只是隨機數。我們姑且不說這個測試靠不靠譜，只說說人真的有腦齡嗎？

　　有資料表明，人類的大腦在其一生中所經歷的變化比身體其他任何器官都要多，這些變化可以大致劃分為懷孕期、童年期、青春期、成人期以及老年期5個階段，且每一階段都深深影響著人類的能力和行為。

　　當人開始第一次呼吸之前，大腦就已經誕生8個多月了。在嬰兒出生之前，每分鐘都會有25萬個新細胞形成，但是約半數細胞會隨之萎縮消失，只有在使用過程中得到強化的細胞才會保留下來；到了6歲時，大腦的重量已經達到成年人的95%，能量消耗也達到高峰；進入青春期后，大腦的灰質每年減少大約1%，直到20歲出頭；在22歲左右，人的腦力會達到最高峰，而這種狀態通常只會持續約5年的時間，以后便一路下滑。

　　武漢大學中南醫院神經內科專家肖勁松表示：“醫學上并沒有腦齡這一概念，但在不同年齡段，大腦的認知能力是不同的。”協和醫院神經內科副教授邢宏義也持相同意見，他認為：“生理學上確實沒有‘腦年齡’一說。”

　　1956開始的“西雅圖縱向研究”對5000多名25—88歲的人進行了追蹤，發現歸納推理、言語流暢和空間定向3種能力的最高峰出現在25歲前后，語言理解能力的高峰出現在39歲，數學能力高峰則出現在45歲，也就是說有些人智力并未從22歲開始下降反而在30歲后還會明顯上升，而且隨著對事物的理解力、判斷力、綜合分析能力的增強，大腦也更趨成熟、完善。

　　肖勁松指出，青少年記憶力很好，但理解力、判斷力一般不如成年人；老年人的記憶力雖減弱，但其綜合分析能力可能勝過年輕人，因此，大腦的年齡很難用數值衡量。

　　那么，如何延緩大腦的衰老速度呢？專家指出，大腦越用越聰明，復雜的認知活動多多益善。智愛教育潛能開發專家、應用心理學博士章筱丹表示，多玩益智游戲，多旅行接受新鮮刺激，多參與文化教育活動以及多掌握一門語言，尤其是多閱讀，都對智力有極大好處。飽食終日，無所用心，或沉溺于電視的人，腦子是一片空白。“另外，有研究顯示，老人適當參加體育鍛煉，大腦衰老的進程也會比較慢。”