高血壓知識

什么是高血壓?

血液在血管內流動時對血管壁造成的側壓力,叫血壓。 理想的血壓是<120/70mmHg, 在未使用降壓藥的情況下，休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓≥140/90毫米汞柱可以診斷為高血壓。

高血壓的易患對象有哪些?

攝鹽過多、進食高熱量食物而缺乏活動所致的超重/肥胖、長期過量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期精神壓力大、有高血壓家族史、男性》55歲及更年期后的女性。

出現哪些表現可能是得了高血壓?

有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、心悸、氣促、胸悶、肥胖、睡眠打鼾、乏力、記憶力減退、肢體無力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等癥狀，提示可能血壓高，要盡快就診。

高血壓有哪些危害?

高血壓是“國人第一疾病” 、“無形殺手” 。高血壓加重動脈硬化的進展, 持續的血壓升高造成心、腦、腎、全身血管損害，嚴重時發生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層等危及生命的臨床并發癥。70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關。2013年,世界衛生組織首次把高血壓防控作為世界衛生日的主題,強調要通過控制高血壓來降低心腦血管病的危險,凸顯了高血壓防治的重要性。

高血壓有哪些常見的認識誤區?

高血壓無不適癥狀,可以不用降壓藥;憑感覺用藥,頭暈吃藥,頭不暈停藥;降壓治療,血壓正常了就停藥;用食療或理療儀器,不服用降壓藥;認為是藥三分毒,不愿意長期服用降壓藥;跟著廣告走,頻繁更換降壓藥;聽信偽科學宣傳,相信有根治高血壓的“靈丹妙藥” 。

高血壓可防可治嗎?

學習與高血壓有關知識，堅持健康的生活方式，是避免得高血壓的最好方法，血壓是可以被控制的，只要血壓能夠被持久地控制在正常水平，就不會因高血壓引起其他疾病。但目前大部分高血壓不能治愈，因此需要堅持長期治療。

控制高血壓最關鍵飲食要求有哪幾點?

70%~80%的高血壓發生與不健康的生活方式有,高鈉低鉀攝入是我國高血壓人群的特點。合理膳食,重點是限制鈉鹽攝入、限制總熱量和營養均衡。做菜時少放鹽,健康成人每日食鹽攝入量不宜超過6g,高血壓患者不超過3g; 飯吃八分飽; 少食含脂肪、膽固醇高的食物; 多吃新鮮蔬菜、水果和薯類。

高血壓患者出現哪些情況時需要住院?

1. 首次發現血壓高，而經休息和藥物調整血壓持續不降者

2. 血壓升高伴頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、病情進展較快者

3. 慢性腎病患者出現血壓升高時

4. 陣發性高血壓發作時血壓驟升驟降，伴有頭暈、惡心、嘔吐、氣促、大汗、焦慮、恐懼時

5. 原血壓平穩突然血壓升高伴有頭痛、惡心、嘔吐、肢體麻木無力或偏癱、意識障礙、昏迷者

6. 青少年高血壓伴頭昏、下肢無力等

定期隨訪有哪些建議?

建議正常血壓成人每2年至少測量1次血壓; 高血壓的易患對象建議每6月測量1次血壓; 高血壓城市患者每月1次，農村患者每3月至少1次;全面評估后要及時調整治療措施。