健康知識|你也可以打通任督二脈

任督二脈的確是存在的，是人體奇經(jīng)八脈中的兩條，其余還有陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈、帶脈、沖脈。任脈為陰脈之海，調(diào)節(jié)十二正經(jīng)中六陰經(jīng)(肝、脾、肺、心、腎、心包經(jīng))的氣血，主妊養(yǎng)胎兒，與生育功能密切相關(guān)。

任督二脈隸屬奇經(jīng)八脈。人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)主要由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成，而奇經(jīng)八脈就是經(jīng)脈的一種，其他還有十二正經(jīng)和十二經(jīng)別。奇經(jīng)八脈之“奇”是相對于十二正經(jīng)而言的。十二正經(jīng)與臟腑有一一對應(yīng)的關(guān)系，如手太陰肺經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，但奇經(jīng)八脈不隸屬于臟腑，沒有五行屬性，除了任督二脈外，其他六條經(jīng)脈甚至沒有單獨的腧穴。

任脈：陰脈之海

任脈調(diào)節(jié)十二正經(jīng)中六陰經(jīng)(肝、脾、肺、心、腎、心包經(jīng))的氣血，主妊養(yǎng)胎兒，與生育功能密切相關(guān)。

任脈循行于人體的前正中線，督脈則循行于人體的后正中線。任督二脈一前一后、一陰一陽，對全身氣血經(jīng)脈起著統(tǒng)帥調(diào)節(jié)的作用。任脈有24個穴位，如大家熟知的膻中穴、中脘穴、關(guān)元穴等都是任脈的腧穴;任脈的穴位婦科常用，對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下、更年期綜合征等有很好的作用。比如氣海穴可疏利中焦氣機，補中氣，主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏等婦科疾病，可配合關(guān)元穴治療產(chǎn)后惡露不止。

氣海穴作為保健強壯穴之一，還可用于虛脫、腹痛、泄瀉等?！兜は畏ㄐ囊分芯驮涊d了一個案例，一人某天突然昏仆、兩眼翻白、全身冒汗、大小便失禁，朱丹溪為其診脈后，發(fā)現(xiàn)其脈大而無倫次，是陰虧陽暴絕之證。所以急命人煎人參膏，再灸氣海穴，灸至十八壯時，其人右手便能活動。又灸三壯后，唇微動。說明氣海穴具有很好的補虛作用。因可調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，任脈對正氣不足、氣血虛弱有很好的補益作用。除氣海穴外，任脈還有關(guān)元穴、神闕穴、中脘穴等補益穴。若經(jīng)常按摩此類穴位，可以起到補益氣血、健脾和胃、延年益壽的作用。

此外，任脈的穴位還可治療脾胃、心肺疾病。如中脘穴可以健脾和胃、降逆利水，用于胃痛、胃脹、嘔吐、呃逆、腸鳴等脾胃疾病;兩乳頭連線中點的膻中穴具有寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘的作用，可用于胸痹心痛、心悸、咳喘、呼吸困難等心肺疾病。

督脈：陽脈之海

督脈調(diào)節(jié)十二正經(jīng)中的六陽經(jīng)(大腸、小腸、三焦、膽、胃、膀胱經(jīng))，具有總督、統(tǒng)率全身陽氣的作用，可治療陽氣不足產(chǎn)生的病癥。督脈共有29穴，如長強穴、腰俞穴、命門穴等。

虛寒怕冷、手足不溫的患者，經(jīng)常灸督脈(督灸)，可以鼓舞一身陽氣，恢復(fù)其溫煦功能。督脈上的命門穴，有培元補腎、固精壯陽、通利腰脊之功，用于腰痛、遺尿、泄瀉、遺精、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等。

督脈循行經(jīng)背部上行至“諸陽之會”的頭頂，所以還有醒神開竅的作用，如督脈上的百會穴、水溝穴等都是緩解癲狂、中風昏迷、小兒驚風等急癥的常用穴。

古代名醫(yī)扁鵲一次路過虢國，聽說虢國太子病逝，詢問得知太子是氣血運行失常，邪氣發(fā)泄不出去，突然昏倒而亡，他用石針刺百會穴，虢太子竟蘇醒，后又在太子兩脅下做藥熨治療，太子竟然坐了起來。由此可見，百會穴有開竅醒神的作用。