經(jīng)常上火長痘怎么辦 快用這些方法降降火

　　緩解上火癥狀的方法有哪些?

　　一、心火

　　癥狀表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為嘴苦，舌尖上有一點(diǎn)發(fā)紅的癥狀，一般情況下脾胃也不是很好。

　　滅火的方法：在平時(shí)可以用蓮子心煮粥，或用蓮子心泡樟芝粉喝，嚴(yán)重的情況下要吃中藥來去火。

　　二、肝火

　　癥狀表現(xiàn)：嘴有一些苦味，而且眼睛有眼屎和視力模糊，還伴有飛蚊癥，還會有血壓升高和兩肋脹痛等癥狀。

　　滅火方法：可以吃枸杞菊花茶，大便干結(jié)的人應(yīng)該加一些草決明中藥來泡水喝。

　　三、脾火

　　癥狀表現(xiàn)：嘴甜而且有一些粘，舌苔很厚，中間有黃苔，大便先干后軟，而且會感覺到全身乏力。

　　滅火方法：用山藥煮粥喝嚴(yán)重的病情，還要吃中藥來緩解癥狀。

　　四、肺火

　　癥狀表現(xiàn)：臉上有癤子或者痘痘，嘴有辣味。

　　滅火方法：可以用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的病人應(yīng)該吃中藥清肺益火片來去火。

　　五、腎陰虛火旺

　　癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴盜汗和腰膝酸軟，以及嘴干和大便干等癥狀。

　　滅火方法：可以吃中藥知柏地黃丸，去火效果是相當(dāng)不錯的。

　　六、胃火

　　癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，還有可能會引起大便干燥等不良癥狀。

　　滅火方法：可以服用牛黃清胃丸等中成藥。

　　常喝茶也可以降火

　　1、菊花茶

　　所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　2、桃花茶

　　能降火，而且還能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。

　　3、西瓜皮涼茶

　　夏季喝西瓜皮涼茶，可以降火，而且還有利尿解毒的的作用。

　　4、苦丁茶

　　據(jù)《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。

　　5、金銀花茶

　　金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用?？?a style="border-bottom: rgb(39,145,254) 0px solid; border-left: medium none; padding-bottom: 0px; list-style-type: none; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; font: 16px/1.5 微軟雅黑, 'Arial Narrow', HELVETICA; color: rgb(0,102,153); border-top: medium none; list-style-image: none; border-right: medium none; text-decoration: none; padding-top: 0px; font-stretch: normal; border-image: initial" target="_blank">治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　6、麥冬茶

　　取適量麥冬用開水沖泡，同時(shí)在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖，飲用這款麥冬茶能夠清心降火、潤肺除煩、止咳祛痰，對因大量出汗造成的陰液不足也有一定的改善作用。

　　7、橘皮泡茶

　　橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻又清火的作用，可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡，單獨(dú)沖泡也可以，泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。