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      春天養(yǎng)生迎著陽光擴擴胸

      春天,陽光明媚,這個時候最好經(jīng)常在陽光下擴擴胸,因為這是中醫(yī)振奮胸陽的最好辦法,如此可以預防心臟病和乳腺癌。

      中醫(yī)的“陽氣”指的是身體的功能和能量,“胸陽”是全身陽氣的一部分,主管著胸部的器官功能,也溫煦著它們,而胸部是人體重要器官的所在地,其中重要的就是心臟和乳腺。

      一個人總是伏案工作,即便心臟查不出致命的問題,但也很容易心慌,稍微運動就會頭暈,喘不上氣來,這在中醫(yī)就屬于“胸陽不振”。在西醫(yī)看來,就是因為心肌能力弱,心臟儲備低,不能應付身體對氧氣需要的突然增加。胸陽包括運血的能力。

      乳房,是女性身體上唯一突出體表的器官,是個特殊的“高地”,乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應。但是,氣血供應到這塊“高地”,顯然比供給其他部位要吃力、要困難,“胸陽不振”的時候,氣血向高處的推動就受影響,乳房氣血的供應就會不足。

      中醫(yī)認為,癌癥屬于“陰邪”,罹患癌癥者本身怕冷、長期偏于虛寒的體質(zhì),都充分體現(xiàn)了癌癥屬“陰”的特點。從原理上講,因為局部的氣血不足,該運過去的營養(yǎng)運不過去,該代謝掉的廢物代謝不掉,蓄積下來,就形成了癌癥。

      歐洲曾經(jīng)的一份調(diào)查:修女中,罹患乳腺癌的比例比常人要高,首先,很多女性是因為情感的挫折而遁入空門,成為修女的,而且她們大多時間宅在室內(nèi),乳房這個“高地”的氣血供應自然受阻,乳腺增生乳腺癌的發(fā)病率也就升高了。相反,冬泳人中,少有罹患乳腺癌,因為她們有連冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證。

      為此,每天曬著太陽擴胸二十分鐘,是最好的振奮“胸陽”的辦法,因為曬太陽是最直接的陽氣補充,而擴胸,則可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡充分舒展,推助氣血向乳房這塊“高地”的供應,最大可能地減少氣血淤阻引起的后患。


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